Blog Zdrowie i Psychika powstał we wrześnu 2017 roku z połączenia kilku pasji, a dokładnie mówiąc to trzech.  Pisania, zbalansowanego stylu życia i dbania o zdrowie psychiczne, nie tylko swoje, ale również bliskich mi osób.

Myślą przewodnią bloga jest zatem to, co mnie pasjonuje najbardziej, i o czym mam pojęcie pokryte doświadczeniem zawodowym, czyli zdrowie psychiczne, i jak nasze nawyki, te dobre, jak i te złe, na nie wpływają. Przeczytacie więc tutaj o tym, czego nauczyłam się o szeroko pojętej interwencji kryzysowej, i co zrobić żeby do kryzysu zdrowia psychicznego nigdy nie doszło, lub jak sobie z nim poradzić, kiedy już nas dopadnie.

Od dłuższego czasu prowadzę dosyć zdrowy i zbalansowany tryb życia, i zdecydowanie uważam, że właśnie balans jest tak niesamowicie ciężko w dzisiejszym świecie osiągnąć. Jest on jednak bardzo niedocenianym komponentem naszego dobrego samopoczucia, i jak się czasami okazuje zdrowia psychicznego, o czym również będziecie mogli tu przeczytać.

W bocznej zakładce jest miejsce na „cytat tygodnia”, gdzie co tydzień postaram się dodać jakiś ciekawy cytat, który akurat skradnie moje myśli na ten dzień. Dajcie znać w komentarzach, jeśli macie jakiś ulubiony, może innym też  się spodoba:).

Jak narazie to chyba tyle. Mam nadzieje, że chociaż niektóre treści znajdziecie przydatne i interesujące. Jeśli masz jakieś uwagi, napisz do mnie ze swoją sugestią poprzez zakładkę „Kontakt” albo w komentarzu.

Niektóre wpisy będą śmieszne, inne niekoniecznie ale mam zamiar wszystkie uczynić ciekawymi.

Będę więc dzieliła sie z Wami moimi przemyśleniami i doświadczeniami z codziennej praktyki zawodowej. Są to doświadczenia widziane oczami Pracownika Socjalnego (a raczej Pracowniczki) pracującego z ludźmi z zaburzeniami zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Chociaż do tworzenia traści na bloga, wspieram się literaturą naukową, mój blog nie ma takiego charakteru i nie powinnien zastąpić wizyty u specjalisty, jeśli jest taka potrzeba.

Zaznaczam przy tym, że szanuję ludzi, którzy szanują wolność słowa, nie biorą wszystkiego personalnie i dopuszczają do siebie fakt, że ktoś może mieć inne zdanie, doświadczenia lub poglądy.

Zapraszam

Zuzanna

Wszystkie zdjęcia wykorzystane na blogu pochodzą ze stron: pixabay.com and unsplash.com