Interakcja marihuany z lekami

To jest pierwszy z cyklu wpisów na temat interakcji spożywanych przez ludzi substancji z lekami, które oni zażywają. Piszę o tym dlatego, gdyż wydaje mi się, że ludzie nie są świadomi skutków jakie niesie za sobą używanie substacji, szczególnie kiedy starają się oni poradzić sobie z chorobą psychiczną. Bardzo często w pracy rozmawiam z klientami … More Interakcja marihuany z lekami

Ulubione na Październik 2017

Książka przeczytana już jakiś czas temu ale jednak nadal do niej powracam.   Jak napisane jest na tyle książki „Wypracowanie owych siedmiu nawyków prowadzi do twórczych zmian wewnętrznych, kształtowania trwałych relacji z innymi, ispirującego przywództwa na poziomie osobistym, interpersonalnymi menadżerskim”. Zgadzam się z tym w 100% i chociaż jest ciężko zmienić stare nawyki, to jednak … More Ulubione na Październik 2017

Powody dla których chcę żyć

Zmagasz się z myślami samobójczymi, nie wiesz po co tak w ogóle żyjesz jak i tak pewnie wszystkim tylko przeszkadzasz. Z całą pewnością Twoja ocena sytuacji nie jest w takich momentach obiektywna. Jest duże prawdopodobieństwo, że jeśli Twój obniżony nastrój, smutek i przygnębienie utrzymują się przez dłuższy czas, mogą być one objawami zaburzeń afektywnych w … More Powody dla których chcę żyć

Stres pourazowy a samobójstwo – studium przypadku

W pracy bardzo często spotykam się z ludźmi, którzy w jakimś momencie swojego życia przeżyli jedno lub serię traumatycznych zdarzeń, z którymi nie są wstanie sobie poradzić. Doświadczenie traumy, u części z tych ludzi, spowoduje natrętne, przerażające i stale powracające obrazy i uczucia, te same, które towarzyszyły im podczas danego zdarzenia. Opisują oni te doświadczenia … More Stres pourazowy a samobójstwo – studium przypadku

Marihuana – pomyśl czy musisz

Każdy słyszał o marihuanie, potocznie zwanej ziołem, trawką albo skrętem. Od razu mówię, nigdy nie próbowałam ani też nigdy nie mama zamiaru tego próbować. Jest powiedzenie „nigdy nie mów nigdy” ale w tym przypadku jestem absolutnie pewna, że trawki (ani żadnego rodzaju narkotyków) NIGDY nie zamierzam próbować. Kiedy zerkam na artykuły typu „10 powodów dla … More Marihuana – pomyśl czy musisz

Profilaktyka w depresji – odporność emocjonalna

Depresja jak wiadomo jest chorobą ogólnoustrojową i upośledza funkcjonowanie jednostki na wielu płaszczyznach, zarówno fizycznych jak i społecznych. Dlatego też, tak istotne jest podejmowanie profilaktycznych działań mających na celu zapobieganie, wczesne wykrywanie i leczenie depresji. Nie łudźcie się jednak, że ktoś za Was coś w tym kierunku zrobi, że weźmie Was za rękę i pokarze … More Profilaktyka w depresji – odporność emocjonalna

Depresja – co możesz zrobić już dzisiaj

W poprzednim artykule pisałam o motywacji i działaniu jako dwóch najważniejszych komponentach rekonwalescencji w depresji. Motywacja i pragnienie zmiany muszą w Tobie „urosnąć”. Najlepiej uzyskasz to poprzez „małe wielkie rzeczy”, które wybierzesz robić codziennie.  Drogę powrotu do zdrowia i odzyskania kontroli nad swoim życiem możesz zacząć już dzisiaj. Nie czekaj na leki aż zaczną działać, … More Depresja – co możesz zrobić już dzisiaj

Motywacja w depresji – małe wielkie rzeczy

Wyczytałam ostatnio, że według statystyk na depresję w Polsce choruje 1,5 mln Polaków. W odpowiedzi rząd polski wprowadził w życie „Program zapobiegania depresji w Polsce na lata 2016 – 2020”, który będzie miał na celu podniesienie świadomości wśród Polaków na temat zaburzeń depresyjnych. Ciekawa jestem czy ktoś miał okazję zetknąć się z tym osobiście i … More Motywacja w depresji – małe wielkie rzeczy

Wiesz czego potrzebujesz, czyli o decyzjach

Każdemu z nas zdarza się rozmawiać z ludźmi, którzy często mówią „już sam nie wiem czego chcę/co robić dalej, doradź coś”. Jeśli jest to osoba bliska lub znajomy wtedy naturalnym jest zaoferowanie rozwiązań, które sami byśmy wybrali będąc w danej sytuacji. Co niektórzy idą o krok dalej i kierując się dobrym sercem i chęcią rozwiązania … More Wiesz czego potrzebujesz, czyli o decyzjach