Pierwsza Pomoc – kiedy ktoś Ci mówi, że chce odebrać sobie życie

Listopad 9, 2017

  Dlaczego Pierwsza Pomoc w zdrowiu psychicznym? Bo tak jak w przypadku zdrowia fizycznego, pierwszej pomocy może udzielić każdy. Celem osoby niosącej pierwszą pomoc poszkodowanemu jest zachowanie życia, zapobieżenie dalszego pogorszenia się zdrowia jak i promowanie rekonwalescencji opartej na zapewnieniu poczucia komfortu i akceptacji. Tak samo jest w przypadku kryzysu zdrowia psychicznego, każdy z nas … More Pierwsza Pomoc – kiedy ktoś Ci mówi, że chce odebrać sobie życie

Oceń ten wpis:

Samobójstwo bliskiej osoby – studium przypadku

Listopad 2, 2017

Samobójstwo jest tematem, który naprawdę mnie porusza ilekroć mam kontakt z bliskimi osób, które odebrały sobie życie. Nie dlatego, że nie żyje osoba ale głównie dlatego, że te osoby, które opłakują jej śmierć są „zrujnowane” emocjonalnie i bardzo często wymagają długotrwałej, specjalistycznej pomocy. Widząc ich zdruzgotanie, nawet we mnie budzi się pewnego rodzaju złość na … More Samobójstwo bliskiej osoby – studium przypadku

Oceń ten wpis:

Świeże powietrze, ruch i przychylni ludzie – jak ja to ogarniam

Październik 26, 2017

Dzisiejszy wpis będzie o zbawiennym wpływie na nasze zdrowie psychiczne powietrza, aktywności fizycznej, porządnego odpoczynku, przychylnych ludzi, pogłębiania zainteresowań i sprawiania sobie drobnych przyjemności. Uważam bowiem, że tych kilka, na pozór banalnych komponentów, może uczynić nasze życie bardziej zbalansowanym a co za tym idzie…przyjemniejszym. Napiszę Wam jak ja sobie to wypracowałam i co dla mnie … More Świeże powietrze, ruch i przychylni ludzie – jak ja to ogarniam

Oceń ten wpis:

Depresja – jak przeyżyć ciężkie dni

Październik 20, 2017

Jak wiadomo, depresja to nie tylko dni spędzone na “wymuszonej chęci przetrwania” do następnego dnia. W toku tej, czasami długotrwałej walki z chorobą, zdarzają się też lepsze dni, kiedy ludzie funkcjonują w miarę normalnie i wydają się radzić sobie całkiem dobrze z codziennym życiem. Dzisiaj podzielę się z Wami kilkoma sugestiami lub, jeśli ktoś woli, … More Depresja – jak przeyżyć ciężkie dni

Oceń ten wpis:

Kofeina i nikotyna a przyjmowane leki

Październik 16, 2017

Kofeina i nikotyna, no i do tego jeszcze alkohol, są najbardziej znanymi i najczęściej stosowanymi substancjami psychoaktywnymi na świecie. Miliony ludzi na świecie codziennie spożywa te trzy substancje, weszły one również do naszej kultury i codziennej rutyny. Kawka z rana, papierosek po śniadaniu i piwko po ciężkim dniu w pracy. I pewnie, wszystko jest dla … More Kofeina i nikotyna a przyjmowane leki

Oceń ten wpis:

Depresja – nie dajmy się zwariować

Październik 15, 2017

Każdy pewnie zauważył, że ostatnimi czasy temat depresji często zaczął przewijać się w różnego typu mediach, ludzie wydają się być bardziej świadomi zagrożeń zachorowania na depresję, no i jej, często opłakanych skutków. Wszystko to jest super i wygląda na to, że większa świadomość społeczeństwa i środki przeznaczone na profilaktykę powinny zatem owocować zmniejszoną ilością zachorowań … More Depresja – nie dajmy się zwariować

Oceń ten wpis:

Alkohol a leki – objawy jakich można się spodziewać

Październik 10, 2017

Dzisiaj napiszę o wpływie alkoholu na organizm ludzki w trakcie trwania farmakoterapii, czyli o interakcji alkoholu z lekami i o objawach jakich można się spodziewać. Dodam, że nie chodzi tu o okazjonalną lampkę wina czy jedno piwko. Mam na myśli regularne spożywanie alkoholu, nierzadko w większych ilościach. Jak wiadomo, w każdej „ulotce dla pacjenta” jest … More Alkohol a leki – objawy jakich można się spodziewać

Oceń ten wpis:

Interakcja marihuany z lekami

Październik 8, 2017

To jest pierwszy z cyklu wpisów na temat interakcji spożywanych przez ludzi substancji z lekami, które oni zażywają. Piszę o tym dlatego, gdyż wydaje mi się, że ludzie nie są świadomi skutków jakie niesie za sobą używanie substacji, szczególnie kiedy starają się oni poradzić sobie z chorobą psychiczną. Bardzo często w pracy rozmawiam z klientami … More Interakcja marihuany z lekami

Oceń ten wpis:

Powody dla których chcę żyć PDF

Październik 6, 2017

Poniżej znajdziesz ćwiczenie dla siebie składające się z zestawu pytań, na które chcę abyś sobie szczerze odpowiedział/odpowiedziała. Ćwiczenie najlepiej jest powtórzyć co kilka dni abyś mógł/mogła zobaczyć zmiany jakie zachodzą w Twoim procesie myślowym podczas procesu rekonwalescencji. Jest to plik PDF do wydrukowania. Wydrukuj, wypełnij i powtórz kilka razy. Z perspektywy czasu, będziesz mógł/mogła zobaczyć, … More Powody dla których chcę żyć PDF

Oceń ten wpis:

Ulubione na Październik 2017

Październik 5, 2017

Książka przeczytana już jakiś czas temu ale jednak nadal do niej powracam.   Jak napisane jest na tyle książki „Wypracowanie owych siedmiu nawyków prowadzi do twórczych zmian wewnętrznych, kształtowania trwałych relacji z innymi, ispirującego przywództwa na poziomie osobistym, interpersonalnymi menadżerskim”. Zgadzam się z tym w 100% i chociaż jest ciężko zmienić stare nawyki, to jednak … More Ulubione na Październik 2017

Oceń ten wpis: