Blog o zdrowiu psychicznym, uważnym życiu i równowadze między ciałem a umysłem
Peter Drucker, ekspert ds. zarządzania, powiedział kiedyś, że „nie można zarządzać czymś, czego nie można zmierzyć”. Chociaż słowa te wypowiedziane
Czuję, że każdy, kto kiedykolwiek doświadczył objawów kryzysu psychicznego, powinien opracować dla siebie, w czasie kiedy czuje się dobrze, plan
„Pisanie w dzienniku przypomina ci o twoich celach i nauce w życiu. Oferuje miejsce, w którym możesz przeprowadzić celową i
Jak wiadomo, depresja to nie tylko dni spędzone na “wymuszonej chęci przetrwania” do następnego dnia. W toku tej, czasami długotrwałej
Kofeina i nikotyna, no i do tego jeszcze alkohol, są najbardziej znanymi i najczęściej stosowanymi substancjami psychoaktywnymi na świecie. Miliony
Każdy pewnie zauważył, że ostatnimi czasy temat depresji często zaczął przewijać się w różnego typu mediach, ludzie wydają się być
Dzisiaj napiszę o wpływie alkoholu na organizm ludzki w trakcie trwania farmakoterapii, czyli o interakcji alkoholu z lekami i o
To jest pierwszy z cyklu wpisów na temat interakcji spożywanych przez ludzi substancji z lekami, które oni zażywają. Piszę o
Poniżej znajdziesz ćwiczenie dla siebie składające się z zestawu pytań, na które chcę abyś sobie szczerze odpowiedział/odpowiedziała. Ćwiczenie najlepiej jest
Książka przeczytana już jakiś czas temu ale jednak nadal do niej powracam. Jak napisane jest na tyle książki „Wypracowanie
Zmagasz się z myślami samobójczymi, nie wiesz po co tak w ogóle żyjesz jak i tak pewnie wszystkim tylko przeszkadzasz.
W pracy bardzo często spotykam się z ludźmi, którzy w jakimś momencie swojego życia przeżyli jedno lub serię traumatycznych zdarzeń,
Każdy słyszał o marihuanie, potocznie zwanej ziołem, trawką albo skrętem. Od razu mówię, nigdy nie próbowałam ani też nigdy nie
