Czego możesz się spodziewać na wstępnej wizycie u psychiatry/terapeuty.
Czytaj dalej
All articles filed in pierwsza wizyta
Blog o zdrowiu psychicznym, uważnym życiu i równowadze między ciałem a umysłem
Press Enter / Return to begin your search.
Znajdziesz mnie również tutaj
Lubicie robić zdjęcia??? Ja bardzo💛💛
💫
Lubię też je potem przeglądać milion razy i za każdym razem sprawiają mi one taką samą przyjemność.
💫
Ułamek sekundy a ja już jestem w tamtej chwili, którą ktoś kiedyś uwiecznił... bo wydawała mu się wyjątkowa.
💫
Dzisiaj za namową @kobiecafotoszkola miałam okazję odgrzebać i pooglądać trochę zdjęć tych starszych, tych trochę zapomnianych.
💫
Dla mnie zdjęcia to czysta magia 💛 A dla Ciebie??
.
.
.
____________________________
#zdrowieipsychika #instawtorek #zdjęcia #kolaż #magia #wspomnienia #drzewko #chwila #chwiladlasiebie #chwiladlamnie #kfs #memoriesforlife #peopleilove #choinka #zimowo #świątecznie #pamięć #zdjęcietelefonem #wyzwanie #dzien #wtorek #sfbt #idaswieta
(っ◔◡◔)っ ♥ domyślacie się już, że rozkochałam się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i jej założeniach ♥
💫
Jednym z podstawowych i moim ulubiobym założeniem jest fakt istnienia wyjątków od sytuacji problemowej w życiu każdego z nas.
💫
Wyjątek oznacza tu wyjątek od trudności, który domyślnie może być również rozwiązaniem.
💫
Wyjątkiem są więc chwile, w których problem nie występuje albo kiedy jest mniej dokuczliwy, lub też momenty, w których mógł on potencjalnie wystąpić ale nie wystąpił.
💫
Zainteresowanie terapeuty skupia się więc na odkrywaniu tych wyjątkowych momentów, które były przydatne w przeszłości, i które mogą okazać się pomocne również dzisiaj.
💫
Co myślisz o występowaniu wyjątków, czyli chwilach, w których radzisz sobie lepiej z trudnościami?
.
.
.
_____________________________
#zdrowieipsychika
#solutionfocusedbrieftherapy
#terapiaskoncentrowananarozwiązaniach #sfwork #wyjątkowy #dzien #chwile #pomoc #moge #mogewszystko #progres #ufam #ufac #zmiana #psychoterapia #rozwiązania #rozmowa #jutro #źródło #szukam #pomysl #pomysł #wyjątkowy #przyszłość #potrzeba #kochać
Ten punkt jest jednym z moich "ulubionych".
💫
Po prostu, trzymając swoje standardy jesteś kuloodporny na ludzi szukających okazji do wykorzystania innych.
💫
Czekam na Twoją interpretację 😊
.
.
.
____________________________
#zdrowieipsychika #ludzie #interpretacja #ty #ja #zdrowie #coachingtips #poprawa #okazja #grudzień #sobotawieczór #relaks #inspiracjanadziś #toksycznyzwiazek #związek #przyjaźń #przyjaciel #ulubione #bloguje #polskablogerka #kobietaszczęśliwa #kobietaspełniona
Jak już wspomniałam w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach to klient wyznacza cel i ocenia swoje postępy w jego osiąganiu. To również klient decyduje, o tym, czy chce terapię kontynuować, czy może jego cele zostały już osiągnięte i terapia nie jest mu dłużej potrzebna.
💫
Pewnie się zastanawiasz, "ale jak to??"
💫
Podejście takie wynika z faktu, że w nurcie TSR klient jest widziany, jako ekspert od swojego życia, i trapeuta przestaje nim być, w znaczeniu "wiem co jest klientowi i co on powinien zrobić (jakie osiągnąć cele terapeutyczne), żeby rozwiązać swój problem i czuć się lepiej".
💫
Terapeuta jest "ekspertem" ale wyłącznie od sposobu prowadzenia spotkania tak, aby poprzez zadawanie odpowiednich pytań, wspósłtworzyć z klientem jak najbardziej precyzyjną wizję preferowanej przyszłości (celu) i najbardziej optymalną drogę do jej osiągnięcia.
.
.
.
_____________________________
#zdrowieipsychika #TSR #sfbt #solutionfocused #ekspert #terapeuta #terapiaskoncentrowananarozwiązaniach
#precyzja #cel #droga #klient #współpraca #życie #mojezycie #psychika #sentencja #dzieńdobry #piatek #szkolenie #polska🇵🇱 #tsrpolska #motywacja
Wiem, że wszyscy mamy w sobie potencjał, który czeka na odkrycie.
💫
Niekiedy jednak, szczególnie w związkach, które są niezdrowe, i tu nie koniecznie chodzi tylko o związki intymne, ten potencjał jakoś nie bardzo chce się uwidocznić a wszystko, co jest mówi nam "kurczę, chyba nie jestem do końca zadowolony/zadowolona".
💫
Nie dajmy się wykorzystywać i wyjdźmy, a przy tym zadajmy sobie pytanie...
💫 Jak chciałabym/chciałbym się czuć zamiast poczucia wykorzystania?
💫 Jak chciałbym/chciałabym być traktowany/traktowana zamiast bycia wykorzystanym?
💫 Jaką zrobiłoby to dla mnie różnicę?
_____________________________
#związek #zdrowieipsychika #manipulacja #toksycznyzwiazek #terapiaskoncentrowananarozwiązaniach #TSR #sfbt #pytanie #ktoś #ludzie #związki #uczucie #potencjał #odkrywamy #motywacja #zmiany #zmianynalepsze #psychika #psychologia #psychoterapia #różnica
Takie małe zobrazowanie tego, dlaczego ja wybrałam pracę w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
.
Załóżmy, że jesteś baaaardzo głodny więc decydujesz się na wyjście do restauracji żeby zjeść coś na szybko. Jako, że restauracja jest pełna musisz poczekać aż zwolni się stolik.
Po odczekaniu dłuższego czasu, w końcu przychodzi kelner i zaprasza Cię do stolika. Zamiast wziąść Twoje zamówienie kelner wypytuje o Twój głód: "Jak bardzo jesteś głodny? Jak długo już jesteś głodny i jak się z tym uczuciem głodu czujesz? Czy byłeś głodny w przeszłości? Jaką rolę odegrał głód w Twojej przeszłości i czy ma wpływ na Twoje relacje z najbliższymi?"
Po odpowiedzeniu na wszystkie te pytania i po tym, jak jeszcze bardziej zgłodniałeś, no bo przecież rozmawiasz o tym, jak bardzo jesteś głodny, w końcu pytasz, czy możesz już zamówić. Kelner jednak podsuwa Ci kwestionariusze na temat głodu (I być może innych rzeczy, które uważa za godne uwagi), które chce abyś wypełnił.
W końcu po odpowiedzeniu na wszystkie pytania i wypełnieniu szeregu kwestionariuszy, podano Ci posiłek, którego nie zamówiłeś, ale kelner twierdzi, że będzie dla Ciebie dobry bo smakował innym ludziom, którzy byli głodni.
Jakie są szanse, że wyjdziesz z tej restauracji z uczuciem zadowolenia?
.
.
.
_____________________________
#zdrowieipsychika #instawtorek #kobiecafotoszkoła #kfs #zadowolona #restauracja #ludzie #sfbt #solutionfocused #terapiaonline #terapiaskoncentrowananarozwiązaniach
#głód #światło #niebo #motywacja #mojapasja #kobietapotrzydziestce #mojadroga #droga
Dzień doberek!!!
Cieszy mnie niezmiernie fakt, że dużo nowych osób dołączyło do naszej małej ale za to prężnej społeczności🙋♀️🙏🙏💛
.
Fajnie byłoby coś o Tobie usłyszeć, dowiedzieć się czegoś fajnego. Daj również znać, jeśli masz jakieś konkretne oczekiwania od bycia tutaj ze mną i z nami🙌.
.
Ja jestem Zuzanna i jest mi bardzo miło, że jesteś. Jestem pracownikiem socjalnym i pracuję na SORze jako interwent kryzysowy. Jako że #mieszkam i pracuję w UK moja rola może różnić się nieco od tej standardowej🤷♀️. Obecnie jestem również w trakcie certyfikacji Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach, co mnie po prostu uskrzydla i motywuje do ciągłego rozwoju. Więcej o mnie możesz dowiedzieć się zaglądając na mojego bloga (link w bio).
.
A jeśli jesteś już z nami chwilkę a nadal nic o sobie nie wiemy...to również zachęcam do napisania czegoś o sobie 🙏
.
Z każdą nową osobą dołącza do nas jej unikalność, kreatywność i jej własny ogląd świata. Chcę o tym usłyszeć, i podać dalej.
Witam!!!🥳🥳🥳
.
.
.
_____________________________
#zdrowieipsychika #witam #witamy #świat #osoba #nowe #ktoś #praca #pasja #motywacja #terapiaskoncentrowananarozwiązaniach #sfbt #szkolenie #certyfikat #społeczność #chce #własny #blog #środa #nowosc #terapiaonline #wieczór #czytam
No i mamy wtorek🙌. Co u Ciebie słychać??? Jak zaczął się Twój tydzień??
.
Ja zeszły tydzień spędziłam na dalszym szkoleniu się, jak i rozwijaniu swoich kompetencji w nurcie TSR. Odpocznę (mam nadzieję🤦♀️) dopiero po Świętach i po oddaniu wszystkich prac zaliczeniowych🙌
.
Nie wiem, czy już Wam wspominałam, że Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach skradła moje serce już jakiś czas temu...
.
A od niedawna mam również możliwość szkolenia się w tym nurcie pod okiem niesamowitej Naomi Whitehead, która jest niezwykle inspirującą osobą, a jej pasja do Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach emanuje z każdym wypowiadanym przez nią słowem.
.
Co tu dużo mówić🤷♀️...chyba znalazłam swojego mentora🙏💥
.
.
.
____________________________
#zdrowieipsychika
#pasja #instawtorek #czytam #mentor #terapiaskoncentrowananarozwiązaniach #sfbt #słowa #niesamowite #możliwości #szkolenie #rozwój #rozwójosobisty #serce #kawiarnia #kompetencje #wtorek #prettynotes #notatki #kfs #kobiecafotoszkoła
Ile razy ktoś Cię skrzywdził, zawiódł, wykorzystał, czy po prostu nie dotrzymał słowa??? .
Ile razy wybaczyliśmy, czy zapomnieliśmy tylko dlatego żeby nie robić zamieszania albo dlatego, że tak wypada.
.
Ile razy ktoś Cię przepraszał i obiecywał poprawę, a Ty w głębi duszy wiedziałaś albo wiedziałeś, że to bzdury ale chcieliście wierzyć, że to może jednak tym razem...
.
Ważne jest to, co Ty z tym powtarzającym się schematem zrobisz.
.
.
.
_____________________________
#zdrowieipsychika #korzystamy #manipulacja #ważne #już #ile #raz #robić #słowa #siła #motywacja #cytat #inspiracja #patern #ważne #przepraszam #dusza #pamięć #akcja #słowo
