Blog o zdrowiu psychicznym, uważnym życiu i równowadze między ciałem a umysłem
Peter Drucker, ekspert ds. zarządzania, powiedział kiedyś, że „nie można zarządzać czymś, czego nie można zmierzyć”. Chociaż słowa te wypowiedziane
Osoby cierpiące na depresję i nerwicę lękową mają zwiększone ryzyko wystąpienia kryzysu zdrowia psychicznego. Według G. Caplana kryzys, który potocznie nazywamy „załamaniem
Jest to pierwszy z serii wpisów na temat jak poradzić sobie z depresją za pomocą programów samopomocy i arkuszy monitorowania.
„Ludzie znajdują się w stanie kryzysu, kiedy napotykają na przeszkody w osiąganiu ważnych celów życiowych – przeszkody, które w tym
Jak wiadomo, depresja to nie tylko dni spędzone na “wymuszonej chęci przetrwania” do następnego dnia. W toku tej, czasami długotrwałej
W pracy bardzo często spotykam się z ludźmi, którzy w jakimś momencie swojego życia przeżyli jedno lub serię traumatycznych zdarzeń,
Czego możesz się spodziewać na wstępnej wizycie u psychiatry/terapeuty.
