„Pisanie w dzienniku przypomina ci o twoich celach i nauce w życiu. Oferuje miejsce, w którym możesz przeprowadzić celową i przemyślaną rozmowę ze sobą.”- Robin S. Sharma Poniżej znajdziesz wersję do pobrania w formacie PDF 20 wskazówko – pytań, które mam nadzieję pomogą Ci ruszyć z miejsca i zacząć pisać. Pamiętaj aby zachować swój dziennik … More PDF do pobrania – „20 wskazówko – pytań”
Wielu ludzi cierpi na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne lub emocjonalne, jednak nadal wydaje mi się, że jest to temat niespecjalnie lubiany i najcześciej „załatwiany” za pomocą farmakologii. Przy silnych zaburzeniach terapia lekowa jest oczywiście nieodzowną podstawą leczenia ale nie jest jedyną jego formą. Zdrowienie jest natomiast trwającym pewien czas i przebiegającym na wielu płaszczyznach procesem. Praca … More 20 wskazówko – pytań do prowadzenia dziennika postępu
Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami pewną dosyć kontrowersyjną kwestią, która jest niepokojąca dla pracowników ośrodków interwencji kryzysowej. Mowa mianowicie o nierealistycznych oczekiwaniach klientów ośrodka, ich rodzin a także innych organizacji w odniesieniu do nas i tego, co może być w danej sytuacji zrobione. Ośrodek Interwencji Kryzysowej, w którym pracuję ma interdyscyplinarny charakter i na … More Oczekiwania względem pracownika Ośrodka Interwencji Kryzysowej. Czy zawsze realne?
Dzisiaj będzie o samopoczuciu. A dokładniej o tym, co można zrobić aby utrzymać je na zdrowym poziomie lub polepszyć, kiedy czujemy, że coś jest nie tak. Zacznijmy od tego, co to w ogóle jest samopoczucie? Samopoczucie, inaczej nazywane też nastrojem, jest to utrzymujące się przez dłuższy okres zabarwienie emocjonalne wszystkich przeżyć, zarówno doświadczane subiektywnie i … More Złe samopoczucie – jak sobie z nim radzić
moj dziennik postepu pdf Dziennik zawiera przykładowy jeden dzień, można go wydrukować i używać na każdy kolejny dzień tygodnia. Jest to forma z pytaniami pomocniczymi, gdyż wiem, że na początku ciężko jest zapisywać swoje przemyślenia tak na sucho”. Mam nadzieję, że będą one dla Was przydatne. Niedługo dostępna będzie również forma podstawowa dziennika, bowiem są … More Mój dziennik postępu – do pobrania w formie PDF
Jest to pierwszy z serii wpisów na temat jak poradzić sobie z depresją za pomocą programów samopomocy i arkuszy monitorowania. Będę chciała Was zachęcić do używania narzędzi i materiałów do samopomocy, gdyż uważam, że są one znakomitą formą do lepszego poznania siebie, a tym samym przyspieszenia procesu rekonwalescencji, szczególnie przy nawracających się epizodach depresji. Niejako … More Jak samemu wyjść z depresji wykorzystując materiały do samopomocy
Kiedy robisz „to” w odpowiedni sposób, Praca Socjalna jest uczuciem większym niż twoje własne życie” (“When you do „it” right, Social Work is a feeling that is larger than your own life.”) Ogden W. Rogers Powyższa refleksja znakomicie oddaje charakter książki „Beginnings, Middles, & Ends: Sideways Stories on the Art & Soul of Social Work” autorstwa … More Ulubione na Luty 2018 – Beginnings, Middles, & Ends: Sideways Stories on the Art & Soul of Social Work
Uczestniczyłam ostatnio w szkoleniu poświęconemu tematowi szeroko pojętej przemocy seksualnej. Kilka rzeczy naprawdę mnie zaskoczyło i dało do myślenia, szczególnie nasza własna percepcja na temat przemocy seksualnej. Jeszcze więcej po prostu mnie przeraziła. I nie mówię tutaj o samym fakcie gwałtu bądź napaści na tle seksualnym, które jak się okazuje, są bardzo często bagatelizowane przez … More Miarą społeczeństwa jest to, jak traktuje się w nim kobiety
Wiele par marzących o dziecku, które z różnych powodów nie są w stanie mieć swojego biologicznego potomka, decyduje się na adopcję. A przynajmniej bardzo poważnie rozważają taką opcję. I teraz tak, od razu informuję, iż uważam, że adopcja jest w gruncie rzeczy czymś bardzo pozytywnym, no bo w końcu daje się małemu, bezbronnemu człowiekowi kochający … More Adopcja a zdrowie psychiczne – realia z punktu widzenia pracownika socjalnego
„Zasady skutecznego przywództwa” to druga książka autorstwa Stephana R. Conveya, którą miałam okazje przeczytać. Pierwszą była, dobrze znana pozycja „7 nawyków skutecznego działania”, o której pobieżnie wspomniałam tutaj. „Zasady skutecznego przywództwa”, pomimo tytułu sugerującego, że miałaby to być książka pełna wskazówek o tym, jak osiągnąć pozycję super lidera w biznesie, tak naprawdę, w głównej mierze, … More Ulubione na Styczeń 2018 – Zasady skutecznego przywództwa
